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水中運動教室の中止について
令和7年1月~3月は、八東保健センタープール室修繕のため、水中運動教室を中止し、代わりの教室を開催します。
- ゆるやか体操教室
いすに座ってできる、ゆっくりとした簡単な室内体操です。 - 骨コツ筋力アップ教室
ゴムバンドやウェーブリングを使った筋力トレーニングやストレッチで、
個々の体力に合わせて負荷を変えられます。
ゆるやか体操教室
開催日時
第1火曜日、第3火曜日、木曜日
午前10時~11時
- 1月7日、9日、16日、21日、23日、30日
- 2月4日、6日、13日、18日、20日、27日
- 3月4日、6日、13日、17日(※月曜日)、18日、27日
会場
八東保健センター(「道の駅はっとう」の向かい)
対象者
八頭町民の方
持ち物
屋内運動靴(上履き)、水分補給用飲料(お茶など)、タオル、ヨガマット(バスタオル可)
その他
- 初めて参加する方は、15分程度お早めにお越しください。
- 持病のある方は、主治医に運動を行ってもよいかの了解が必要です。
- 送迎は行いません。
- 日程や回数、場所などの変更がある場合があります。
- 託児は行いません。事故防止のため、お子様同伴でのご参加はご遠慮願います。
骨コツ筋力アップ教室
開催日時
第2火曜日、第4火曜日
午前10時~11時
- 1月14日、28日、
- 2月10日(※月曜日)、25日
- 3月11日、25日
会場
八東保健センター(「道の駅はっとう」の向かい)
対象者
八頭町民の方
持ち物
水分補給用飲料(お茶など)、タオル、ヨガマット(バスタオル可)
その他
- 初めて参加する方は、15分程度お早めにお越しください。
- 持病のある方は、主治医に運動を行ってもよいかの了解が必要です。
- 送迎は行いません。
- 日程や回数、場所などの変更がある場合があります。
- 託児は行いません。事故防止のため、お子様同伴でのご参加はご遠慮願います。