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健康ヨガ教室を開催しています
東洋医学の考え方を参考にしたポーズをゆっくりと時間をかけて行う『陰ヨガ』を令和5年度から取り入れています。
深呼吸や瞑想によりリラックス効果が得られます。心も体もリラックスできるヨガを楽しみましょう。
日時
午前の部
時間:午前10時~1時間程度
期日:6月17日(月曜日)
午後の部
時間:午後1時30分~1時間程度
期日:11月28日(木曜日)、12月13日(金曜日)… 全2回
夜の部
時間:午後7時30分~1時間程度
期日:4月13日(土曜日)、4月27日(土曜日)、5月11日(土曜日)、5月25日(土曜日)、6月8日(土曜日)、6月22日(土曜日)、7月13日(土曜日)、7月27日(土曜日)、8月10日(土曜日)、8月24日(土曜日)、9月14日(土曜日)、9月28日(土曜日)、10月5日(土曜日)、10月12日(土曜日)、11月9日(土曜日)、11月23日(土曜日)、12月7日(土曜日)、12月21日(土曜日)、2月22日(土曜日)、3月8日(土曜日)、3月22日(土曜日)… 全21回
会場
八頭町中央人権啓発センター 2階 和大会議室
講師
インストラクター ニシダ マイ さん
参加費
無料
申し込み
不要
持ち物
飲み物、タオル、ヨガマット(貸与あり)、ヨガブロック(貸与あり)