健康ヨガ教室を開催します

東洋医学の考え方を参考にしたポーズをゆっくりと時間をかけて行う『陰ヨガ』を令和5年度から取り入れています。
深呼吸や瞑想によりリラックス効果が得られます。心も体もリラックスできるヨガを楽しみましょう。

日時

午前の部

時間：午前10時～1時間程度
期日：6月17日（土曜日）

午後の部

時間：午後1時30分～1時間程度
期日：11月28日（木曜日）、12月13日（金曜日）… 全2回

夜の部

時間：午後7時30分～1時間程度
期日：4月13日（土曜日）、4月27日（土曜日）、5月11日（土曜日）、5月25日（土曜日）、6月8日（土曜日）、6月22日（土曜日）、7月13日（土曜日）、7月27日（土曜日）、8月10日（土曜日）、8月24日（土曜日）、9月14日（土曜日）、9月28日（土曜日）、10月5日（土曜日）、10月12日（土曜日）、11月9日（土曜日）、11月23日（土曜日）、12月7日（土曜日）、12月21日（土曜日）、2月22日（土曜日）​​、3月8日（土曜日）​、3月22日（土曜日）​… 全21回​

会場

八頭町中央人権啓発センター 2階 和大会議室

講師

インストラクター　ニシダ マイ　さん

参加費

無料

申し込み

不要

持ち物

飲み物、タオル、ヨガマット（貸与あり）、ヨガブロック（貸与あり）