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朝ヨガ教室を開催します
東洋医学の考え方を参考にしたポーズをゆっくりと時間をかけて行う『陰ヨガ』も取り入れています。
午前中から体を動かし、気持ちの良い1日のスタートを切りましょう。
日時
いずれの日も午前10時～1時間程度
| 開催月 | 開催日（毎回水曜日） |
| 4月 | 22日 |
| 5月 | 27日 |
| 6月 | 24日 |
| 7月 | 8日 |
| 8月 | 26日 |
| 9月 | 16日 |
| 10月 | 14日 |
| 11月 | 25日 |
| 12月 | 23日 |
| 1月 | 27日 |
| 2月 | 24日 |
| 3月 | 24日 |
会場
八頭町中央人権啓発センター 2階 和大会議室
講師
インストラクター ニシダ マイ さん
参加費
無料
申し込み
不要
持ち物
- 飲み物
- タオル
- ヨガマット（貸与あり）
- ヨガブロック（貸与あり）
