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健康ヨガ教室を開催します
東洋医学の考え方を参考にしたポーズをゆっくりと時間をかけて行う『陰ヨガ』も取り入れています。
深呼吸や瞑想によりリラックス効果が得られます。心も体もリラックスできるヨガを楽しみましょう。
日時
いずれの日も午後7時30分～1時間程度
| 開催月 | 開催日（毎回土曜日） |
|---|---|
| 4月 | 11日、25日 |
| 5月 | 9日、23日 |
| 6月 | 13日、27日 |
| 7月 | 11日 |
| 8月 | 8日、22日 |
| 9月 | 12日、26日 |
| 10月 | 10日 |
| 11月 | 14日、28日 |
| 12月 | 5日、19日 |
| 1月 | 9日、23日 |
| 2月 | 13日、27日 |
| 3月 | 13日 |
会場
八頭町中央人権啓発センター 2階 和大会議室
講師
インストラクター ニシダ マイ さん
参加費
無料
申し込み
不要
持ち物
- 飲み物
- タオル
- ヨガマット（貸与あり）
- ヨガブロック（貸与あり）
