朝ヨガ教室を開催します

東洋医学の考え方を参考にしたポーズをゆっくりと時間をかけて行う『陰ヨガ』も取り入れています。
午前中から体を動かし、気持ちの良い1日のスタートを切りましょう。

日時

期日

4月23日（水曜日）、5月28日（水曜日）、6月25日（水曜日）、7月23日（水曜日）、8月27日（水曜日）、9月24日（水曜日）、​10月22日（水曜日）、​11月26日（水曜日）、​12月24日（水曜日）、​1月28日（水曜日）、​2月25日（水曜日）、​3月25日（水曜日）​​

時間

午前10時～1時間程度

会場

八頭町中央人権啓発センター 2階 和大会議室

講師

インストラクター ニシダ マイ さん

参加費

無料

申し込み

不要

持ち物

• 飲み物
• タオル
• ヨガマット（貸与あり）
• ヨガブロック（貸与あり）