健康ヨガ教室を開催します

東洋医学の考え方を参考にしたポーズをゆっくりと時間をかけて行う『陰ヨガ』も取り入れています。
深呼吸や瞑想によりリラックス効果が得られます。心も体もリラックスできるヨガを楽しみましょう。

日時

期日

4月5日（土曜日）、4月26日（土曜日）、5月10日（土曜日）、5月24日（土曜日）、6月14日（土曜日）、6月28日（土曜日）、7月12日（土曜日）、8月9日（土曜日）、8月23日（土曜日）、9月13日（土曜日）、9月27日（土曜日）、10月11日（土曜日）、11月8日（土曜日）、11月29日（土曜日）、12月6日（土曜日）、12月20日（土曜日）、1月10日（土曜日）​​、1月24日（土曜日）​​、2月14日（土曜日）​​、2月28日（土曜日）、3月14日（土曜日）​

時間

午後7時30分～1時間程度

会場

八頭町中央人権啓発センター 2階 和大会議室

講師

インストラクター ニシダ マイ さん

参加費

無料

申し込み

不要

持ち物

• 飲み物
• タオル
• ヨガマット（貸与あり）
• ヨガブロック（貸与あり）