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健康ヨガ教室を開催します
呼吸を感じながらポーズをとり、自分自身を意識していくことでリラックス効果が生まれます。
心身ともに健やかになるヨガを楽しみましょう。
日時
※いずれの日も、午後7時30分から午後8時30分
| 開催月 | 開催日 |
|---|---|
| 令和5年4月 | 8日（土曜日）、29日（土曜日） |
| 5月 | 13日（土曜日）、27日（土曜日） |
| 6月 | 3日（土曜日）、17日（土曜日） |
| 7月 | 8日（土曜日）、29日（土曜日） |
| 8月 | 5日（土曜日）、26日（土曜日） |
| 9月 | 9日（土曜日）、23日（土曜日） |
| 10月 | 14日（土曜日）、28日（土曜日） |
| 11月 | 11日（土曜日）、25日（土曜日） |
| 12月 | 9日（土曜日）、23日（土曜日） |
| 令和6年2月 | 24日（土曜日） |
| 3月 | 9日（土曜日）、23日（土曜日） |
場所
中央人権啓発センター
講師
ニシダ マイ さん
持ち物
飲み物、タオル、ブランケット（防寒用）、ヨガマット（貸出あり）、ヨガブロック（貸出あり）
参加費
無料
申し込み
不要
