保健課(郡家保健センター)

主な業務の内容

保健係 保健福祉、各種健診
介護保険係 高齢者福祉、在宅福祉、介護保険

窓口のご案内



保健課(郡家保健センター)TEL.72-3566  FAX.72-3565
・開庁時間:平日 午前8時30分~午後5時15分
・閉庁日:土・日曜日、祝日・年末年始(12月30日~1月4日)

お知らせ・新着情報

[2020.06.01]

男の筋肉革命教室の開催について

男の筋肉革命教室のご案内

 

”体を引き締めたい…” ”おなか周りをすっきりさせたい…”
筋力トレーニングを基本とした運動で気になるところを鍛えましょう!
多くのみなさまのご参加をお待ちしております。

 

開催日

内容(予定)

6月

12日(金)

もう悩まない!膝痛予防のストレッチ

7月

10日(金)

足腰の鍛錬で、ウォーキングに繋げよう!

8月

21日(金)

有酸素運動でメラメラ脂肪燃焼トレーニング

9月

11日(金)

自宅でも気軽にできて続けられるストレッチ

10月

9日(金)

もう悩まない!膝痛予防のストレッチ vol.2

11月

13日(金)

足腰の鍛錬で、ウォーキングに繋げよう! vol.2

12月

11日(金)

もう悩まない!腰痛予防のストレッチ

1月

8日(金)

体幹をしっかり使った、お腹すっきり運動

2月

12日(金)

有酸素運動でメラメラ脂肪燃焼トレーニング vol.2

3月

12日(金)

自宅でも気軽にできて続けられるストレッチ vol.2


※気象・社会状況等により、日程・実施内容・実施方法等を変更する場合があります。

※3密を避けて開催いたしますので、感染予防対策にご協力をお願いいたします。

時 間:10:00~11:00
会 場:郡家保健センター
講 師:男性健康運動指導士
対象者:八頭町在住で40歳~おおむね74歳の男性
持ち物:屋内用運動靴、水分補給用飲料(お茶など)、タオル
その他:初めて参加される方は、15分程度早めにお越しください。
    持病のある方は、主治医に運動を行ってよいかの了解が必要です。
    送迎は行いません。内容などの変更がある場合があります。

 


=お問い合わせ先=
八頭町役場 保健課 (電話)0858-72-3566


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